千万,警惕:五种饮食,会,夺了,你的性功能

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千万,警惕:5种饮食会夺了你的性功能http://www.gmw.cn2011-06-05 10:50:23来源:凤凰网

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性功能在★很大☆的JJ★程★度☆ dù★上依靠于,心血管,系统和神经系统的传送,。健康食物,让它们保持畅通,而,垃圾★食品☆shí pǐn★,则让“线路”堵塞,。所以,选择,食物要“上下兼顾”。

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5种饮食会夺了,你的性功(图片来源:资料,图)

1.要性,福就别多吃:黄豆,

黄豆除了,富含,蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的,相关研究:黄豆是★一种☆yī zhǒng★含有雌激素,特质的,★食品☆shí pǐn★,过量摄入会提高机体,雌激素,水平,因而★影响☆yǐng xiǎng★到男性性征。不过★不要☆bù yào★矫枉过正,要★注意☆zhù yì★是,“过量”只要不是,每天,大量的摄入,是不会过量,的。

2.要性福,就别多吃:油炸,食物,

在植物油,中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为,反式,脂肪。要论,破坏,★度☆ dù★,反,式脂肪比饱和脂有过之而无不及。,薯条和★其他☆qí tā★油炸类食物,饼干,曲奇,中都含反式脂肪。美国,食品,药物★管理☆guǎn lǐ★局,(FDA,)已着手要求,★所有☆suǒ yǒu★含有反,式脂肪,的食品需在标签上注明。★这些☆zhè xie★食物,★我们☆wǒ men★还是,少吃为妙,。

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3.,要性福就,别多,吃:肥肉

大口吃肉★也许☆yě xǔ★很,阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉,熏肉,香肠,午餐肉)让你★无法☆to be★刚强。饱和,脂肪和胆固醇让血管变窄,★包括☆bāo kuò★输送,血液至性★爱☆ài★部位,的血管,充血不充分,★如何☆rú hé★高举?何况,★这些☆zhè xie★★都是☆doushi★细,小的,血管,最容易堵塞,。

4.要,性福就别多吃:高,脂牛奶,

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间,也有区别,。如,果是全脂★产品☆chǎn pǐn★,那么,还是,敬而远之的为好,。事实上,高脂牛奶及乳制品,的危害,不亚于,肥肉,最糟的是将,两者混合,其破坏性效果★也许☆yě xǔ★会立竿见影,。,千万,警惕:五种饮食会,夺了你的性功能的图片3

要性福,就别多,吃:精面粉,

白面包,糖果吃起来味道,不错,可,如果从营养角度,来看,就不是这回事了,。,在全麦,加工成精,面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而,对于,性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人,体中锌储量最,高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食,有助于防止,前列腺增生。

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